第15週的親師悄悄話

雖然天氣很冷，
寶貝們的學習還是熱情如火哦！

愛的叮嚀

1.下週六12月16日(六) 上午10:00~11:40，在木柵高工舉行全園大型親子體能活動，邀請寶貝和親愛的家人共同參與盛會。

2.我們將於12月25日(一) 上午10:00~12:00舉行紅龍歲末家園聚會，寶貝將邀請家人來共同分享學校生活的點滴，一起玩玩音樂，期待您的光臨。(當天孩子上學、放學時間都和平日一模一樣哦！)

3.發回下學期續讀通知暨下學期課後留園調查表，
請填寫完成，於下周一讓孩子帶回班上哦！

4.本週帶回杯子和牙刷，請協助寶貝清潔，謝謝。

5.提供十二月份餐點表的電子檔，供需要的家長自行下載哦！

                         106年12月份菜單

水果幫-香甜多汁的柳丁                   營養師 蔡坪娥
   柳丁又名柳橙，含有豐富的維生素C、膳食纖維等，多吃柳丁可以幫助排便順暢、降低血液中不好的膽固醇、增強免疫力、預防感冒和美白，提醒小朋友吃柳丁時，不要只是榨成汁喝，要連果肉一起吃，才能攝取到豐富的膳時纖維喔！另外，一顆中型柳丁約170公克，熱量為60大卡相當於一份水果，所以要適量食用，因為飲食要均衡，千萬不可以偏食喔！建議飯後吃柳丁，能幫助消化又健康。                                                                                                              多吃水果，健康好處多！鼓勵家長幫學童攜帶水果，建議每日攝取兩份水果。